Del gerne bloggen
Del på facebook
Del på linkedin
Del på twitter
Del på pinterest
Amygdala
amygdala

Amygdala – hjernens alarmcentral

Tanker, følelser og kropsfornemmelser kører konstant. Tankerne ved forskerne stadig ikke helt hvordan opstår, ud over at det er elektriske impulser i hjernen. Men vi ved, at følelserne er ren…

Læs mere »
overtænkning

Overtænkning- og et tip til at slippe af med det

“Var det forkert af mig, at jeg ikke selv havde lavet hønsesalaten til pigefrokosten? Det kunne Pernille aldrig finde på. Hun er så perfekt. Hun havde, som sædvanlig, lavet 4 forskellige, hjemmelavede økosalater. Hvad er der galt med mig? Hvorfor har jeg ikke det samme…

Læs mere »
Søvnangst - en folkesygdom
Angst

Søvnangst – en folkesygdom

Du kigger på klokken. Igen. Regner ud, hvor mange timer søvn du får, hvis du sover NU. Lige NU. Men det gør du ikke. Som i overhovedet ikke. Din hjerne kværner der ud af, og næste gang…

Læs mere »
Overtænkning hos børn
overtænkning

Overtænkning hos børn

Lige i øjeblikket får jeg en del henvendelser fra bekymrede forældre, der føler sig fuldstændig magtesløse. Deres børn trives ikke. De er angste, overtænker, bekymrer sig og grubler og går i skole hver morgen med uro i…

Læs mere »
Angst

Når det eneste der virker – er det der skræmmer os mest.

En af de ting der er allersværest at få skovlen under, når man lider af angst, stress eller overtænkning, er at begynde at gøre tingene anderledes end man plejer. At få brudt de cementerede vaner omkring negativ tænkning, grublerier og bekymringer og at holde op med at undgå de helt…

Læs mere »
Angst

Når vi er stivnet i de gamle traumer

Vi har alle sammen perioder i livet, hvor der opstår krise, smerte eller traumer. Det er en del af det at være menneske. Vi kan ikke kontrollere det eller undgå det, hvor gerne vi end ville.Det tager tid at komme igennem…

Læs mere »