Ønsker du at høre mere om hvad jeg kan hjælpe dig med,
så klik på knappen her under.
Leder du efter letforståelig og effektiv hjælp til din angst, depression, overtænkning eller OCD? Føles det som om at din hjerne kører på kogevask det meste af tiden? Er der ingen nyhedsværdi i de endeløse tankerækker? Så er du kommet til det rette sted.
Metakognitiv terapi er baseret på den sidste nye forskning. Den viser, at det er det store engagement i bekymringer, grublerier og negative tanker der fremkalder og vedligeholder en lav selvfølelse, selvkritik og dårlig livskvalitet.
I terapien får du en konkret, overskuelig og letforståelig forklaring på hvorfor du er så udfordret. Du vil forstå hvordan tingene hænger sammen fysiologisk, lære hvordan du får skovlen under din overtænkning og hvordan du får din livskvalitet tilbage
Jeg er kendt for at skabe håb hos mine klienter, med enkelhed og ikke mindst humor. Terapi behøver nemlig ikke at være en tung og trist sag, hvor man vender hver en sten fra fortiden.
Jeg arbejder på at have kort ventetid, der pt. er på 2-3 uger. Du behøver ikke at have en diagnose for at bestille tid.
Angst er ikke udløst af kriser og traumer Vidste
Hvorfor virker terapi ofte kun på den korte bane?
