Metakognitiv Terapi

Leder du efter letforståelig og effektiv hjælp til din angst, depression, overtænkning eller OCD? Føles det som om at din hjerne kører på kogevask det meste af tiden? Er der ingen nyhedsværdi i de endeløse tankerækker? Så er du kommet til det rette sted.

Metakognitiv terapi er baseret på den sidste nye forskning. Den viser, at det er det store engagement i bekymringer, grublerier og negative tanker der fremkalder og vedligeholder en lav selvfølelse, selvkritik og dårlig livskvalitet.

“Overtænkning er roden til (næsten) alt ondt”

I terapien får du en konkret, overskuelig og letforståelig forklaring på hvorfor du er så udfordret. Du vil forstå hvordan tingene hænger sammen fysiologisk, lære hvordan du får skovlen under din overtænkning og hvordan du får din livskvalitet tilbage

Jeg er kendt for at skabe håb hos mine klienter, med enkelhed og ikke mindst humor. Terapi behøver nemlig ikke at være en tung og trist sag, hvor man vender hver en sten fra fortiden.

Jeg arbejder på at have kort ventetid, der pt. er på 2-3 uger. Du behøver ikke at have en diagnose for at bestille tid.