Inner Balance Coherence Plus Sensoren er for dig der føler dig belastet af stress, angst, depression eller bøvler med tankemylder. Hvis det er tilfældet, har du sikkert oplevet, at din krop ikke kun bliver påvirket psykisk, men også fysisk. Hvis tilstanden fortsætter over tid, vil kroppen begynde at opfatte denne “kamp/flugt” tilstand som normal. Du får svært ved at slappe af og dit system kører i alt for højt gear, fra du slår øjnene op om morgenen. Det er ikke en tilstand man rationelt kan tænke sig ud af, fordi den er så fysisk og helt automatiseret.
Træningen med Inner Balance Coherence Plus Sensoren virker ved, at dit nervesystem blidt føres tilbage til normaltilstanden og dets oprindelige og naturlige balance.
Hvordan bruger man en Inner Balance Coherence Plus Sensor?
Sensoren bruges trådløst via en App (Inner Balance fra HeartMath) fra App Store eller Google Play. App’en er gratis at downloade. Det kræver blot at du har en iPhone fra Apple eller en Android telefon.
Sensoren sættes på øreflippen og virker på samme måde som fx et puls-ur bruges når du fx løbetræner. Inner Balance Coherence Plus sensor måler afstanden imellem dine pulsslag (HRV) og hjertets rytme, som siger rigtig meget om hvordan dit nervesystem har det. Ved hjælp af App’en guides man ind i en balanceret og næsten meditativ tilstand, som kaldes Coherence. Det giver dig ro og balance både fysisk og psykisk næsten øjeblikkelig. Optimalt skal du bruge din sensor 1 til 2 gange daglig, i 8-10 minutter af gangen, hvis du er belastet. Som forbyggelse kan man nøjes med 8-10 minutter 3-4 gange ugentlig.
Træningen med Inner Balance Coherence Plus giver lindring både her og nu, stabiliserer nervesystemet på den lange bane – og for mange, helt fravær af symptomer.
Hvem har udviklet teknologien?
Systemet er udviklet af kardiologer og hjerneforskere på HeartMath Instituttet i USA. Det er prisbelønnet, er et af de mest effektive stressværktøjer der findes på markedet. HeartMath’s system har gennem tiden hjulpet mange tusinde mennesker af med deres belastningssymptomer. Du kan evt. læse mere om HeartMath her