Del gerne bloggen
Glæde

Om at fare vild, og hvordan man finder hjem igen, del 1

Jeg er på mange måder en kvinde, der har styr på det meste. Jeg holder snuden i sporet og ved hvad jeg vil med mit liv. Den historie er en del af sandheden om mig.Hvad de fleste, bortset fra de mennesker der er helt tæt på mig, ikke ved er, at jeg i perioder…

Læs mere »
emWave

Meditation er ikke noget for mig, del 1

Jeg har mediteret i noget der ligner 20 år. Ikke meget hvis man sammenligner med en indisk yogi eller en tibetansk munk. Men nok til at jeg uden at blinke kan sige, at det har været en af de vigtigste og mest…

Læs mere »
Meditation er ikke noget for mig, vol 2
Meditationsforhindringer

Meditation er ikke noget for mig, del 2

Her kommer, som lovet, anden del af indlægget om misforståelser i forhold til meditation:Misforståelse nummer # 4 – Jeg prøver at nå et stadie af ophøjet bevidsthed.Jeg har talt med mange mennesker, der har mængder af meditationsskuffelser bag sig. De har alle fået en forståelse af, at…

Læs mere »
HeartMath Workshops
akut stress

Kan vi undvære stress?

Svaret er nej! Stress er en indbygget del af kroppens forsvar mod udefra kommende farer. Uden den indbyggede mekanisme (kamp/flugt responset) havde vi ikke overlevet som art.Så kortvarig stress er nødvendig og beskytter os imod…

Læs mere »

Kender du det? Et indlæg om stress

Kender du det? Du har pandehår i nakken, din krop er lettere uplejet og du har småondt i kroppen.Du har haft fuld skrue på i flere måneder. Der har hverken været tid til kæresten, kvalitetstid med børnene, vennerne, fritidsaktiviteter – og mindst af alt – tid til dig selv. Du bider lidt af manden og børnene og er begyndt at…

Læs mere »
Betablokkere

Eksamensmonsteret

Alting strutter af saft og kraft i disse dage. Foråret står i fuldt flor og varsler om en – forhåbentlig – varm og lang sommer. De fleste af os har svært ved at få armene ned og kan mærke hvordan energien og glæden langsomt får varmet kroppen og sindet op efter en lang, smattet og…

Læs mere »

De besværlige følelser

Når man arbejder med HeartMath meditation, kan man hurtigt forledes til at tro, at ubehagelige eller besværlige følelser ikke er velkomne. At vi kun er ok og rigtige, når vi er positive og fokuserer på lykke, taknemmelighed, kærlighed, ro, omsorg og andre “feel good” følelser. Dette er selvfølgelig ikke…

Læs mere »
Har du talt med din teenager i dag?
Appreciative Inquity

Har du talt med din teenager i dag?

Har du undret dig over, hvad der blev af det lille, søde, relativt artige og velduftende barn der tidligere var en del af familien? Og tænkt i timer over hvad DU har gjort galt og hvem der mon har placeret det relativt arrige, meget lidt samarbejdsvillige og til tider fælt…

Læs mere »
Jongløren der ville have givet sin venstre arm væk
Åndedrætsøvelser

Den stressede jonglør!

Har du haft oplevelsen af at være en stresset jonglør i dit eget liv? Boldene flyver om ørerne, og du forsøger panisk at gribe dem der ikke allerede er faldet til jorden, selv om du ikke helt kan huske hvorfor. De andre artister snakker til dig konstant og beder…

Læs mere »
Eckhart Tolle

Konen der faldt i gryden

Oups! Der røg sutten!I starten af mit nuværende ægteskab (det er mit andet, så jeg tilhører kategorien af serielle monogamister) hørte min husbond mig lidt for ofte sige: ”SÅ, der faldt jeg i gryden – igen!!”. Sætningen kom altid efter en episode, hvor jeg endnu engang havde…

Læs mere »
børn

Meditation i børnehøjde

Hvis nu du skal være helt ærlig, hvor mange gange har du så hørt dig selv bede et barn om at slappe lidt af, falde ned, tage det roligt, fokusere eller koncentrere sig? “NU slapper du lidt af!!” , “NU skal du altså koncentrere dig lidt – fokus min ven!” eller ”ROOOOOOOO på for…

Læs mere »