Tag Archives: Meditation

meditation for børn

  Børn, angst, overtænkning og den svære skolestart   Lige i øjeblikket får jeg en del henvendelser fra bekymrede forældre, der føler sig fuldstændig magtesløse. Deres børn trives ikke. De er angste, overtænker, bekymrer sig og grubler og går i skole hver morgen med uro i hele kroppen. Skolestarten efter sommerferien påvirker ikke kun barnet, …

 

Vi har alle sammen perioder i livet, hvor der opstår krise, smerte eller traumer. Det er en del af det at være menneske. Vi kan ikke kontrollere det eller undgå det, hvor gerne vi end ville. Det tager tid at komme igennem – det er helt normalt. Det skal der være plads og rum til. …

 

Første gang jeg selv satte mig for at iagttage hvad der gik for sig i min hjernes krinkelkroge, fik jeg noget af et chok. Jeg havde bundet en tynd, sort elastiksnor om mit håndled. Jeg gav mig selv den udfordring, at hver gang jeg bevidst opdagede, at mine tanker var bekymrede, negative, fordømmende, eller på …

 

Jeg har mediteret i noget der ligner 20 år. Ikke meget hvis man sammenligner med en indisk yogi eller en tibetansk munk. Men nok til at jeg uden at blinke kan sige, at det har været en af de vigtigste og mest givende beslutninger i mit liv. Min første erfaring fik jeg, da min veninde …

 

”Dine tanker er ikke nødvendigvis en afspejling af virkeligheden. Selv om tankerne lige nu føles sande for dig”   – Det en af de sætninger jeg ynder at bruge i mine sessioner med klienter. ”Dine tanker er ikke nødvendigvis en afspejling af virkeligheden….”   Og så kommer stilheden …….   Den første gang jeg selv hørte sætningen, blev …

 

Hvis nu du skal være helt ærlig, hvor mange gange har du så hørt dig selv bede et barn om at slappe lidt af, falde ned, tage det roligt, fokusere eller koncentrere sig? “NU slapper du lidt af!!” , “NU skal du altså koncentrere dig lidt – fokus min ven!” eller ”ROOOOOOOO på for pokker!!” …

 

Her på matriklen trækker vi med jævne mellemrum stikket ud et par dage. Vi gør det for at få nye idéer, for at lade op og for at få tid og ro til at skabe nye kurser. Således også i sidste uge. Vi pakkede bilen, kufferten, den fede kat og et læs fagbøger, og drog …

 

NY meditationscoach uddannelse – med HeartMath i centrum 31. oktober 2015 starter vi vores nye, individuelle uddannelse op i København. Uddannelsen er fordelt på 6 moduler á 10 timer. Du uddannes både praktisk og teoretisk i hvordan du, ved hjælp af HeartMaths værktøjer og andre klassiske meditationsteknikker, guider og vejleder klienter – både terapeutisk og stressforebyggende. Du …

 
Updating…
  • Ingen varer i kurven.